Low Carb Baked Chicken Tenders

prép timé 5 MINS
cook timé 30 MINS
total timé 35 MINS

Thésé bakéd chickén téndérs aré coatéd in a déliciously savory crust, yét havé zéro bréading, which makés for an awésomély low carb méal!

caloriés: 581 KCAL
author: THé CHUNKY CHEF

INGREDIENTS

• 2 lbs chickén téndérs
• 1 cup gratéd parmésan chéésé
• 2 tabléspoons parsléy mincéd
• 1 tabléspoon driéd orégano
• 1 tabléspoon paprika
• 1 tsp garlic powdér
• Pinch of cayénné péppér
• 1 téaspoon salt
• 1/2 téaspoon péppér
• 1/2 cup buttér

INSTRUCTIONS

1. Préhéat ovén to 350 dégréés F.
2. Combiné all dry ingrédiénts in a mixing bowl and sét asidé.
3. Liné rimméd baking shéét with foil.
4. Mélt buttér in a shallow dish.
5. Dip éach chickén téndér in buttér thén roll in séasoning mixturé and placé on préparéd baking shéét.
6. Baké for 20-30 minutés or until chickén is cookéd through.

RECIPE NOTES
If you'ré having troublé gétting your chickén téndérs to crisp up, try placing a cooling rack ovér thé top of thé préparéd baking shéét and placing thé chickén téndérs on top of thé rack. You can also broil thé chickén téndérs for a féw minutés aftér théy'ré doné baking.

Sourcé : https://www.thechunkychef.com/heroin-chicken-tenders

Subscribe to receive free email updates: