Healthy Flourless Blueberry Breakfast Cake
Sérvés 4
A délicious héalthy flourléss bluébérry bréakfast caké bursting with bluébérriés and full of wholésomé ingrédiénts- Pérféct for bréakfast! Fluffy and filling on thé insidé and téndér on thé outsidé, this bluébérry bréakfast caké is végan, glutén fréé, dairy fréé, sugar fréé and comés with a téstéd paléo option!
INGREDIENTS :
For thé Glutén Fréé/Végan/Flourléss vérsion
- 2 cups glutén fréé rolléd oats, ground into a flour
- 1/2 cup coconut palm sugar (usé stévia or a sugar fréé baking blénd to kéép sugar fréé)
- 1 T baking powdér
- pinch séa salt
- 1 cup dairy fréé milk
- 1 flax égg (can sub for 1 largé égg if not végan)
- 1 tsp vanilla éxtract
- 6 T nut buttér of choicé, méltéd (I uséd smooth cashéw buttér)
- 1/4-1/2 cup bluébérriés
For thé Paléo option
- 1/2 cup coconut flour
- 1 cup unswééténéd applésaucé
- 1/2 tsp baking soda
- 1/4 cup maplé syrup (can sub for honéy or agavé)
- 1/4 cup cashéw buttér (can sub for almond buttér or coconut oil)
- vanilla éxtract
- 4 largé éggs, whiskéd lightly
- 1/4-1/2 cup bluébérriés
For thé protéin frosting
- 3 scoops vanilla protéin powdér (séé récomméndations abové)
- 1-2 T granulatéd swééténér of choicé (optional)
- 1-2 T nut buttér of choicé (optional)
- Dairy fréé milk to form battér
For thé coconut buttér frosting
- 4-6 T coconut buttér, méltéd
- 2 T granulatéd swééténér of choicé
- Dairy fréé milk to thin out
INSTRUCTIONS
- Préhéat thé ovén to 350. Gréasé a loaf pan or 8 x 8 baking dish with cooking spray and sét asidé.
- In a largé mixing bowl, combiné thé dry ingrédiénts and mix wéll.
- In a small bowl, whisk thé milk, vanilla éxtract and égg/flax égg. Pour into thé dry mixturé. Add thé méltéd nut buttér (and honéy and applésaucé for paléo option) and mix véry wéll until a battér is forméd. Dividé thé battér in half. In oné half, fold through thé bluébérriés.
- Pour thé bluébérry filléd battér to événly covér thé baking tray or loaf pan. Top with thé othér half of thé battér. Baké for 25-30 minutés, or until goldén brown on top and a toothpick comés on cléan. Rémové from ovén and allow to cool complétély béforé sérving or frosting, if désiréd.
NOTES
Bréakfast caké is fréézér friéndly- It's bést képt in thé réfrigérator. If you décidé to usé thé frosting(s), it's bést to kéép thém séparaté.
By Arman @ thébigmansworld
Sourcé : https://thebigmansworld.com/2016/02/20/healthy-flourless-blueberry-breakfast-cake
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